由于老年人的骨骼长期磨损，没有年轻人灵活。所以落枕是老年人经常遇到的事情，虽然一般的落枕几天后自动会消退，但是如果比较严重的，就会对生活造成很大的困扰。老人落枕有什么其它的原因呢？怎么缓解呢？
　　老人落枕的原因：

　　1.枕头不当：枕头的高度、软硬都会导致落枕。

　　2.颈部受了风寒。

　　3.颈椎病。

　　4.睡觉时颈部的姿势影响了颈部的活动。

　　知道了导致落枕的原因，我们平时就可以注意这些问题，防止老人落枕。当老人落枕时，可以用以下方法来解决。

　　1.老人落枕时，必定非常疼痛，这时不能乱动，保持最舒服的姿势，然后用热毛巾敷疼痛的地方，水温切不能过高，以免烫伤皮肤。毛巾也要随时更换。高温能减轻落枕部位的疼痛感。

　　2.老人一旦落枕，可适当调整枕头位置和平时的睡姿。

　　3.如果老人经常落枕，就可能是颈部出现问题，应及时去医院检查颈部问题。

　　4.家人可以在老人颈部做适当的按摩，以此加快血液循环，缓解疼痛，也能避免再次落枕。

　　5.老人平时可以多做一些颈部运动，可增强骨骼功能，防止落枕。

　　老人们一旦落枕，可以尝试一些合适的方法进行缓解，如果实在疼痛的厉害，要尽快就医，以免耽误病情。

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