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101岁长寿老人养生奥秘 每日热水洗脸凉水洗眼
2014年05月23日 14:15 养生之道
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  游金地青岛新闻频道 在湖南省安化县长塘镇柳溪村一栋普通的民房里,生活着101岁高龄的姚云程老人。老人腰不弯背不驼,走路利落,每天还坚持到屋后的菜园劳动。一家人吃的大米和蔬菜都是自己种的,他认为“劳动就是最好的锻炼”。

  姚云程喜欢看书,尤其喜欢看历史方面的书。和很多老人不同的是,他喜欢将自己看到的、听到的精彩故事与人分享。每到傍晚时,他就坐在院子里给后辈讲故事。他总有讲不完的故事,孩子们都称他“故事篓子”。为积累更多的故事素材,他还采取以三换一的方法,即他讲三个,要求听故事的人中给他讲一个新的。村民告诉游金地记者,一天劳动后,都愿意来到老人家中,听他说故事。那些往事既有芝麻谷子的乡味,也有朝代更迭的火药味,让人听了兴奋不已。姚云程每天都用热毛巾捂脸,用凉水洗眼,因此一天花费在洗脸上的时间尤其多。老人认为这是能保持视力的好习惯。

    青岛新闻采访小编认为,健康长寿需要我们从小就摒弃不好的生活习惯,长久坚持良好的习惯才能保持老时身强体健。


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关键字:青岛新闻采访,老人养生习惯
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