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老年人长寿先从说服自己开始
2016年12月12日 10:40 长寿秘诀
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      老年人要想长寿先要学会说服自己,吃了亏不生气,应知“福兮祸所伏,祸兮福所依”的哲理。困难时不断调节心绪,真正驾驭自己的命运,这就为长寿打好了心理基础。

  要长寿就要发现自己。人易于发现他人而往往忽略自己。生命中有一种巨大的潜能需要我们去发现。一个能够发现自己的人,就能不断调整自己、改造自己、更新自己,从而发展、壮大和巩固自己。这就能战胜困难、疾病等,最终赢得长寿。
  要长寿就要征服自己。羡慕他人、仿效他人而忽略自己的社会角色,这是人们最常见的缺陷,因此要学会用理智去开辟自己前进的方向。只有征服了自己,才能任凭花开花落、云卷云舒,都能用顽强的生命力去面对挫折、疾苦和不幸,才能唱出“真的还想再活五百年”的豪情。

  钱老最后说:“体育锻炼要坚持不懈,因为体育是人生的一部分,它能给人以无比坚强的意志,一个人只有具备完整的人生,才会勤奋钻研、努力创新,才会有精力去实现自己的奋斗目标,从而为国家做出贡献”。

       我们无法掌握自己的命运,但是我们可以把握自己。


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关键字:长寿,说服自己
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