膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。多发于40岁以上的中老年人。中医上由于年老体虚，加以外邪侵袭而发病，肝血不能养筋、肾精不能充骨，不能抵抗风、寒、湿等外邪，风寒湿夹杂趁虚而入致发病。

中医治疗膝关节炎

　　中医对膝关节炎的治疗长期以来累积了比较丰富的经验，根据不同的类型，可采用中药内服、外敷、针灸、拔罐、推拿、外敷及药膳调理等方法，取得一定的效果。

中药治疗

　　中药治疗是中医最常规的治疗方法，中药治疗膝关节炎常用方剂有独活寄生汤、二妙散、当归拈痛汤、大防风汤、麻桂温经汤、三气饮等，常用中药有独活、羌活、白芍、当归、黄芪、杜仲、细辛、川芎、桂枝、鸡血藤、苍术、牛膝、海桐皮、苡仁，以及甘草等等，医师会根据不同证型加减药物。除了内服药外，也可选用以上的一些药材，置入布袋内加热后用于外敷患处，或用煎汤药遗下的药渣以布袋包裹，趁热敷患处。

针灸(拔罐)治疗

　　针灸对膝关节炎治疗效果较好。根据研究，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的，针刺常用的穴位有：阳陵泉、阴陵泉、牍鼻穴、足三里、梁丘、血海、委中、承山等。可以用电针，也可加艾灸，或加拔罐法，据研究以电针和温灸效果最好，一般能在数次治疗后缓解症状。

推拿治疗

　　推拿治疗应用得当对膝关节炎疗效也很好，可先用推、理、揉手法，轻轻按摩，使患处肌肉松弛，气血畅行；继用点、按、捏、拿手法，达到舒经活络止痛的目的；最后摇、滚、揉手法善后处理。但需要指出的是，患者在急性炎症期最好不用推拿法，或谨慎使用轻手法推拿，以免炎证加剧。

熏洗疗法

　　活血止痛散：当归尾、红花、苏木、白芷、姜黄威灵仙、羌活、五加皮、海桐皮牛膝川楝子茯苓等各15g，乳香6g，花椒9g，透骨草30g。煎汤熏洗患处，一天两次，每次40分钟。本方有疏通关节筋络疏导流通气血活血止痛的作用尤其对关节僵硬，酸痛麻木者有特效药膳调理。

热熨疗法

　　生姜100g洗净捣碎，大颗粒盐500g。先将盐放在铁锅内，急火爆炒后，加进捣碎的生姜，再兑白开水二杯，拌炒调匀，装进布袋，袋口扎紧，将布袋子放在膝关节疼痛地方，进行热熨，每次20分钟，每日2次。

药膳调理

　　即我们常说的中医食疗，对膝关节炎有很好的疗效，临床上的药膳有很多，常见的如杜仲猪蹄。取杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、猪蹄一段约200克，洗净加水适量，同煮至猪蹄熟软，喝汤连蹄肉吃下，此方也可以鹿筋取代猪蹄，有壮筋健骨、祛风行血、濡润关节作用。

　　此外，伯南功能锻炼对膝关节炎也有很好的治疗效果。但养成功能锻炼的习惯，必须从年轻开始，锻炼时要量力而为，不要过度。

养护膝关节的静蹲练习

　　上身正直抬头挺胸，保持身体直立，两脚分开和自己肩宽一样的距离，脚尖正向前，不要"外八字"或者"内八字"。背靠墙壁站好，脚跟大约离开墙壁一脚长的距离。体重平均分配在两条腿上，缓慢地下蹲，到大腿小腿呈90°角为止。保持这个角度，然后逐渐把脚向前移动，这时候低头看一下，膝盖和脚尖正好在一条直线上，换句话说，就是从上往下看，膝盖正好挡住脚尖。现在的姿势就是标准的"靠墙静蹲"的姿势了。

靠墙静蹲练习的一些方法和技巧

　　控制高度：找到适合自己练习的下蹲角度之后，可以在脚尖处的地面上画条线做个标记。这样下一次练习的时候就能知道蹲到什么样的角度了。如果每次角度不同，一次高一次低的，就没办法掌握练习的量了。这样练习一段时间，力量提高可以轻松完成五次之后，就把脚向前移动半步，蹲得更低一点，练习的强度就又增加了。

　　根据需要控制时间：如果希望提高耐力，可以蹲得高一点，屈膝角度小一点，每次蹲到力竭为止。所谓力竭，就是实在没有力气了，蹲不住了。这样练习3-5次每天，每次之间的间隔是1-2分钟。

　　目前我们身边有不少人认为关节炎只是单纯的关节发炎，关节疼痛时，吃几片消炎药就行了。其实，这种观点是错误的，关节炎前期病人出现肿疼难受等症状，如果不及时治疗，轻则关节畸形，重则瘫痪生活不能自理。所以，关节炎一定要及早就医。

　　膝关节炎是关节退化引起的病变，以上四种中医治疗方法可以有效的减轻患者的症状，提高患者的生活治疗，但专家同时提醒患者，选择治疗方法一定要适合自己，最好能够在医生的指导下选择，以免适得其反。

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