生活资讯
关注民生资讯,引领生活态度
当前位置: 首页 > 中医养生 > 老人保持平和的心态才是养生之道
老人保持平和的心态才是养生之道
2016年03月11日 16:20 中医养生
分享到:
  老年人在情绪上万万不可大喜大悲,保持平和的心态,才是养生之道,经常发脾气,可不是什么好事情。中医师表示,传统中医认为,动怒容易伤肝,因为愤怒的时候,人体肝内血液就会产生毒素,所以建议民众不要常发脾气,尽量包容他人,因为一旦气起来毒素也就跟着生出来。
 中药消除毒素

  医师指出,中医没办法使人不发脾气,但是可以帮人减轻伤害、消除毒素,如使用消遥散、抑肝散、小柴胡汤等中药方,以及川七、柴胡、香附、川郁金等中药材,有助疏肝利胆、改善心胸郁结之气。

少动怒才能养生

  医师进一步指出,脾气小一点为养生十二点之一,目的是告诉人们少动怒才能养生,其他养生原则包括嘴巴甜一点、微笑露一点、行动快一点、做事勤一点、开车慢一点、脑筋活一点、效率高一点、理由少一点、肚量大一点、说话轻一点、运动多一点。

穴道按摩助疏泄肝气

  民众也可以按摩太冲、膻中、内关等穴道,太冲穴能够疏肝理气、膻中穴能够调气降逆、内关穴能够宁心定喘,三穴轮流按压有助疏泄肝气、安定情绪、促进气血循环,还可望将毒素排出体外。

  太冲穴属肝经,位在足背第一、第二趾缝上,大约一?五寸凹陷处;膻中穴属任脉,位在两乳之间中点处;内关穴属心包经,位在手掌后二寸,两筋中间的地方。

(免责声明:此域名下的内容以及本文内容均为转载企业宣传资讯,仅代表作者个人观点,与本网无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,邮箱:27652307#qq.com (把#改成@),我们会及时修改或删除。)
关键字:平和的心态,养生之道
分享到:
分享让我们共成长,更多精彩内容请关注APP或微信公众平台!
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与游金地无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
网友评论 0条评论 | 4798人参与
最热评论
最新评论
  • 新闻故事
  • 人生五味
推荐新闻
便民服务
优质商家
  • 曝光台 /
  • 最新资讯 /
  • 精彩推荐
  • 游在青岛 /
  • 吃在青岛 /
  • 玩在青岛
猜你喜欢
  • 热门排行 /
  • 点击排行
颠覆传统网络概念,重新定义城市生活
游金地以本地民生生活服务为出发点,为本地上班族、老人、妇女、儿童提供全方位服务,挖掘更深层次需求,提倡公平公正公开,把人财物通过互联网、移动网络、物联网实现三网合一.


版权声明
游金地对其注明的游金地原创文本、版式、图片等内容拥有版权等知识产权,受法律保护.如需对此部分内 容进行使用、复制、传播等,请注明转载至游金地.

扫一扫
下载APP
关注公众号