做人要理直要气和 莫要理直而气壮
2015年08月13日 15:00 百家讲坛
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古人说:和气生财,这里的财,除了物质上的财产,尚有精神上的财产。很多人因为常常生气、情绪失控,不仅赔上身体的健康,精神的损失更多。所以要随时保持理直气和的习惯,不要相信俗话说的理直气壮,否则就会有生不完的气了。
一旦生气而控制不住的时候该怎么办呢?我的建议是,如果在生气前已经感觉有预兆时,佛教徒的作法是口中多念阿弥陀佛或观世音菩萨来寻求心情的平静;若是非佛教徒或一般人,可以调节自己的呼吸来缓和情绪。如果是突然控制不住而生了气、动了怒,最好能马上想到和自己有冲突的对方,一定也有他的原因,转而以慈悲心看待他,向他说对不起,不论对方是妻子、丈夫、孩子、朋友、工作伙伴等,都应该如此。
曾经有一个例子,有位妈妈心情不好,又听到自己的孩子不停地叫妈妈,使得她心情更烦,就打了孩子一巴掌;当孩子难过得正要哭的时候,妈妈突然觉得自己不对,马上向孩子说:对不起!刚才妈妈情绪失控,不是故意的。这个孩子也很有趣地回答说:那以后可以打轻一点嘛!可见得自觉性的自制,能够适时化解冲突和对立。试想,如果这位妈妈没有向小孩道歉的话,在孩子幼小的心灵中,会造成多大的创伤,可能一辈子都不容易平抚。
面对生气,要学会反观自照,也就是照一照自己的心念,问一问自己为什么要生气?一旦常常照这面反省的镜子,就会发现,根本是可以不用生气的。很多人把小事当大事,其实,天下根本没有事—没有大事,没有小事,更没有需要生气的事。
生气真的很不好。从身体来看,因为不如意而生气,血液会很快地往脑部冲,危害健康,由于情绪失控,于是非理性的言语、粗暴的肢体动作就会出现,结果伤了人,更伤了自己。因此气还是少生为妙。
随时保持理直气和的习惯,不要相信俗话说的理直气壮,否则就会有生不完的气了。
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理直要气和 莫要理直而气壮
一旦生气而控制不住的时候该怎么办呢?我的建议是,如果在生气前已经感觉有预兆时,佛教徒的作法是口中多念阿弥陀佛或观世音菩萨来寻求心情的平静;若是非佛教徒或一般人,可以调节自己的呼吸来缓和情绪。如果是突然控制不住而生了气、动了怒,最好能马上想到和自己有冲突的对方,一定也有他的原因,转而以慈悲心看待他,向他说对不起,不论对方是妻子、丈夫、孩子、朋友、工作伙伴等,都应该如此。
曾经有一个例子,有位妈妈心情不好,又听到自己的孩子不停地叫妈妈,使得她心情更烦,就打了孩子一巴掌;当孩子难过得正要哭的时候,妈妈突然觉得自己不对,马上向孩子说:对不起!刚才妈妈情绪失控,不是故意的。这个孩子也很有趣地回答说:那以后可以打轻一点嘛!可见得自觉性的自制,能够适时化解冲突和对立。试想,如果这位妈妈没有向小孩道歉的话,在孩子幼小的心灵中,会造成多大的创伤,可能一辈子都不容易平抚。
面对生气,要学会反观自照,也就是照一照自己的心念,问一问自己为什么要生气?一旦常常照这面反省的镜子,就会发现,根本是可以不用生气的。很多人把小事当大事,其实,天下根本没有事—没有大事,没有小事,更没有需要生气的事。
生气真的很不好。从身体来看,因为不如意而生气,血液会很快地往脑部冲,危害健康,由于情绪失控,于是非理性的言语、粗暴的肢体动作就会出现,结果伤了人,更伤了自己。因此气还是少生为妙。
随时保持理直气和的习惯,不要相信俗话说的理直气壮,否则就会有生不完的气了。
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关键字:理直气和,不要相信,理直气壮
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