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这3个好办法,让老人不再“心累”
2018年11月08日 18:40 情感呵护
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   原标题:消除老人的心理疲劳有3招

    一、热爱生活

    随着年龄的增长和疾病缠身,有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感,从而出现大脑皮层抑制,心理疲惫,加速了衰老的进程.此时,引发对生活的兴趣,提高对生活的满意度,是克服心理疲劳的关键.你要做一个热爱生活的人,过去的一切都成为了历史,唯有你才是真实的.

    二、交一帮老友

    退休之后,离开了原来的工作圈子,老朋友、老同事,可能很难再见面,要结交一群新朋友,高兴的事说说,不高兴的事也说说,一吐为快,从中获得精神上的满足,增强生活的信心.

    三、自找乐趣

    离开了工作岗位,不再为工作操心,也不大用为家庭操心,无所事事,最容易让人产生失落感,所以要寻找新的生活兴奋点,给自己确定一个新的生活目标,也就是自己找乐子.走出家庭,学点新东西,对消除老年的无助感,肯定会有帮助.
    来源:放心医苑网


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关键字:老人心理疲劳,老人情感呵护
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