老人多吃点洋葱让你无病一身轻_民俗文化

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老人多吃点洋葱让你无病一身轻

2015年02月27日 15:14 民俗文化

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　　不知道大家喜欢吃洋葱不？大家可能不知道，洋葱是一种很好的食物，对预防和辅助治疗疾病，它都有很好的效果，它富含很高的营养价值，对与年纪大的老年人来说真的是一种很好的食物。虽然它有一些刺鼻，但是正是这种味儿对肠胃等有很好的保健作用。现在我们就一起来看一下洋葱有哪些好处吧！

　　1、预防骨质疏松效果比药好

　　洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果，甚至比药还要好。更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就能见成效。

　　2、生吃熟吃都能治疗糖尿病

　　洋葱含有的甲磺丁脲类似物质有一定降糖功效，曾被用来治疗糖尿病，现代医学也证实洋葱的确能够降低血糖，而且不论生吃或熟吃，都有很好的效果。

　　3、生吃能预防胆固醇过高

　　天天生吃洋葱或喝洋葱汁均可增加心脏病人的好胆固醇，有助于预防动脉粥样硬化。不过洋葱煮的越熟，越没有成效。

　　4、阻止血脂升高防治动脉硬化

　　洋葱里所含的化合物能阻拦血小板凝聚，并加速血液凝块溶解，能防止高脂肪饮食所引起的血脂升高，防治动脉硬化。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配一些洋葱。

　　5、健胃润肠治食欲不振

　　洋葱有祛痰、利尿、健胃、润肠、解毒、杀虫等功效，可治食欲不振、大便不畅、痢疾、肠炎等病症。洋葱所含的前列腺素A还具有显著降血压的作用。

　　6、能减半哮喘发作频率

　　洋葱中含有至少三种抗炎的化学物质，可以治疗哮喘。洋葱可以抑制组织胺的运动，而组织胺被证实是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质。德国专家的研究表明，洋葱可以使哮喘的发作频率下降一半左右。

　　7、杀菌促消化预防胃癌

　　洋葱提取物还有杀菌作用，可提高胃肠道张力，增强消化道分泌作用。洋葱中有一种肽物质，可减少癌症的发生率。研究人员在山东省一个胃癌患病率很高的地方做的调查表明，洋葱吃得越多，胃癌发病率就越低。

　　看了上面的介绍，大家知道了洋葱的好处了吧！如果你喜欢吃洋葱，那很好，继续吃吧！如果你不喜欢吃，就要转变一下观念，尽量多吃一点哦，对你的身体有好处！

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