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精神不老是老年人必备的心态
2019年06月26日 14:12 热点专题
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生理年龄是无法改变的,随着岁月的流逝,人们的年龄必然逐年增长。但为什么有的人虽老而活力犹存,无论是穿着打扮,对美好生活的向往和追求,以及与儿孙和年轻人相处等,都始终保持着一颗童心,一招一式都透着顽强的生命力!

精神不老是老年人必备的心态

所以,我们老年人绝不能未老先衰,沉湎于青春消逝的追悔中,觉得一切美好的东西都不再属于自己,认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。有的虽然也有爱美之心,但碍于观念的差异,又怕舆论非议,甚至认为这才是“本分”,无形中造成了一种暮气,单纯过着“三饱一倒”的等待时日过去,似乎生活没有什么盼头,甚至单纯依赖药物,认为这样才能维持生命的延续。

自从来到咱们养护中心,这里的老人活得有滋有味、朝气蓬勃;有的年岁较大,但仍坚持发挥余热,服务于公益事业,义务担任合唱团、模特队、京剧、书画、工艺手工、台球、交谊舞等组织的负责人,给老人们带来欢乐和精神的满足;还有很多老年人十分注重自己的仪表,喜欢穿宽松式的夹克衫,富有朝气的运动衫,典雅而时尚的花衣服,合体的连衣裙或高贵的套服;在围巾、鞋袜、手提包的搭配上,也注重和自己服饰协调一致,相得益彰。

如八十八岁的刘大姐,永远都像出席某个重要场合似的,给人以庄重美的享受,这实际是给人以尊重,也是一种自尊的表现。像80岁被尊称“花姐姐”的滕女士,常常给人以忘记年龄的美妙感觉,同时也激发和引导人们对生活的珍惜。因为她们对生活从不马虎!我认为这反映出一个人的气质,也是反映一个人是否富有朝气的重要标志!

年轻人有一种自然美,无须刻意打扮,但上了年纪的人,无论在家和外出,都要根据不同的场合修饰自己,使自己端庄大方,给人给己以愉悦。当然,衣着打扮要适合自己的身份,要与时代合拍,但不等于不能标新立异,比如服装款式可以新颖些,色彩可以鲜艳些。总之,要年轻一些,千万不要过度考虑别人的议论。

精神不老,还表现在对各方面要有新的追求。面临困难,要勇于正视,并从积极方面加以克服和战胜困难。

上了岁数的人,随着生理的老化,各种疾病也会接踵而来。面对这样的情况,既不能单纯依赖药物治疗,更不能消极等待,必须一面积极配合医生治疗,一面顽强地坚持锻炼身体,把锻炼身体提高到考验自己意志力是否坚强的高度上来认识。因为人活着在于一个精神,一定要活得像一个真正的人,不能永远处于一个病病歪歪,总要别人照顾、同情的生活境地里(当然老年痴呆例外)。只有坚持锻炼,才能增强自身免疫力,从而有尊严地活下去。我们养护中心不少八九十岁的老人都得过大病,但他们心态好,坚持锻炼,依然生活得那么美好!

要使自己永远保持生命的朝气和活力,不能安于现状。即使来到养护中心,也应在各个方面有新的追求,在力所能及的范围内积极投入中心的各项活动,如唱歌、找人聊天、散步、交流心得,美化阳台和家庭的布置,使自己每天置身于整齐、清洁、美观、舒适、赏心悦目的环境中。这样,展示在你面前的生活才会更有朝气,也才会使你精神永远不老。


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关键字:精神,心理,老年人,心态,热点专题
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