作为晚辈，首先要有一颗包容的心，要换位思考，老人生活习惯不同，多想想她的动机和出发点，发自肺腑的关心老人，用爱孩子的心爱老人，用爱自己的心爱老人。
延后法：当老人遇到引起发怒的事或人时，一定要提醒自己，先压压火，缓一会再发作，这样经过一段时间冷处理后，再看看当初引起发怒的事或人时，由于时过境迁，主客观条件发生变化，发怒的原因已消失于无形，老人再也怒不起来了。
运动法：去户外运动一刻钟，紧张的神经得到缓解，怒气得到宣泄，怒火顿消。另外，练气功、书法、绘画或拉二胡等也是息怒的好法子。
阿Q法：从某方面找到“合理”理由，自己给自己找台阶下，自己安慰自己，告慰自己不发怒的好处。通过精神胜利法，转化一种思维方式，求得自我心理满足。

静心法：科学研究表明，静默可产生“意识变形”，使精神足以承受生活带来的各种紧张压力，也能够抵御高血压、冠心病、溃疡病等病症的侵害。老年人静坐练功，可以起到养生息怒的作用。

开心法：笑一笑，十年少，笑是抵御烦恼的最好武器。每天多几次笑，不仅有利于身体健康，而且还可减轻或祛除身体的某些疾病。笑多了，易怒的情绪自然就会减少。

天伦法：老年人无论想发多大脾气，但只要孩子在场，火气就发不出来。在孩子无忧无虑的目光及快乐笑脸中，老人会及时收敛怒火，或将心头怨恨忘个一干二净。

　　保持健康的生活作息，一个人的心情好坏自然是与身体精神状况息息相关的，保持一个良好积极的心态，降低负能量，方能最大化的保持每天的好心情，关爱老人，从自我做起。

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