保持健康的身体，这对晚年的老人是非常的重要，也是很关键的一部分。作为家中的老人，会很依赖子女是怎么回事呢？当我们逐渐变得年轻力壮的时候，母亲或父亲就变成了老年的模样，都说老人是小孩，需要像照顾小孩一样的照顾他们。有些子女对此不是很理解，常有人问老人为什么会依赖子女呢？老人心理健康的标准是什么呢？

老年母亲为什么会依赖子女？

1、生理功能的自然老化

生理功能的自然老化，会让老人觉的买东西不能走远路了，爬几级楼梯就气喘等等，让老人不愿意外出。

2、社交的减少

当老人失去了在他生活上具有重要意义的那些人时，这种情况使得老人减低了对社会的认识，减低了个人的力量，并且限制了老年人的社会活动范围。致使老人更依赖孩子。

3、认识能力低下

老年人随着年龄的增长，大脑功能也发生改变，中枢神经系统递质的合成和代谢减弱，导致感觉能力降低，意识性差，反应迟钝，注意力不集中等。从而让老年人出现健忘等等的情况出现，让老年人更依赖孩子。

4、睡眠障碍

老年人由于大脑皮质兴奋和抑制能力低下，造成睡眠减少，睡眠浅、多梦、早醒等睡眠障碍。当睡眠不佳，身体体能不能很好的恢复，故外出交际都感觉到力不从心，更让老人只愿意待在家里，从而需要孩子的关注以及陪伴。

5、心理暗示、我老了

老人大多面临着离退休，经济能力萎缩、社会地位降低，随之降低的是自信心、安全感、控制感，这都给老人一个明显的心理暗示：我老了。有了这个心理背景，有些老人自然就更多地依赖身边的孩子，需要更多的陪伴、赡养。

老人心理健康的标准是什么？

1、具有一定的学习能力

在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如不学习电脑就体会不到上网的乐趣；不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。

2、充分的安全感

安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。

3、生活目标切合实际

要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

4、保持个性的完整与和谐

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。

5、与外界环境保持接触

这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。

6、充分地了解自己

就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击；过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。

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