很多女孩子都有手脚冰凉的情况，特别是一到冬季，每天手脚都是冰的，其实，我们都知道，因为气血循环比较差，所以，才会出现手脚冰凉！我们中国自古以来，就在强化自愈能力、预防疾病、养生保健方面有独到的功夫，尤其食疗药膳方面，更是累积了数千年治愈疾病的经验与智慧。气血循环是生命的泉源，以下分享如何巧合土鸡汤，帮助提升自愈力、改善病症。

气血循环汤

气血循环是生命的泉源


　　自愈力也需要靠气血循环的顺畅，来维持正式运作。往往很多病痛都是起因于气血循环不良，尤其是头晕、手脚麻痹、手脚冰冷、脸色苍白、女性生理期困扰。


　　中国人向来重视冬令进补，通常会藉由姜母鸭、羊肉炉等食补来促进气血循环、驱寒保暖；而像羊肉炉之类的补品又不一定适合每个人，尤其是对体质属燥热的人，反而造成身体的负担。有监于此，我特别设计了一帖「气血循环汤」，既可促进气血循环，又没有上述的困扰。


    气血循环汤


　　材料：土鸡（去皮、去油）、猪小排适量、干贝4～6个、老姜1斤、枸杞适量、黄耆适量、红枣（去仔鸡心枣）适量。


　　作法：所有材料以水淹过，炖好后，于食用前每一碗加2～3滴特制的「当归精油」。


　　食用方法：于生理期结束后连续服用2～3次，之后一周至少1次。

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