近年来，抗老防衰逐渐成现代人的养生保健要点。中医师表示，老化问题与阳气不足有关，而阳气发源在肾，肾是人体一身阳气之本。因此，想要有效抗衰、防老化，适度调理滋养肾脏非常重要，而以热水浸泡脚部的足浴，就是养肾固肾的不错方式。

肾

　　中医科主治医师周宗翰表示，中医认为人体的阳气发源在肾，而肾阳是人体一身阳气之本；使得肾阳也有「命门之火」之称。适度滋养肾脏，不仅有助补足阳气，更有维持人体机能正常作用的效果。


　　反之，当肾的阳气受到损伤，或因人体老化而逐渐衰退，导致肾阴不足。就可能使腰膝冷痛、头晕耳鸣、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病找上门。因此，养好肾阳对于消除百病、延年益寿，确实有一定的助益。


脚部经络穴位多　足浴促血循更畅通


　　适度以热水足浴，就是既简单、省钱又便利的养肾方法之一！事实上，在中医传统观念中，就曾流传这样的一句话：「一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，提升丹田。」来说明泡脚的好处。

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