节日病是怎么引起的
2016年02月15日 17:23 生活百科
分享到:
春节过后,各种“节日病”也多了起来。比较典型的有:高尿酸、高血糖、高血脂、高血压。另外,还有大批的消化道疾病患者,如胃溃疡、急性胃炎、胃动力减弱消化不良、急性胃肠炎、便秘、酒精性肝损伤、转氨酶升高、胰腺炎等等。
春节“节日病”的元凶之——饮酒过量:
饮酒过量,可以诱发高血压。酒精可以刺激血管扩张,扩张了的血管从周围组织中吸收了大量的水分,骤增的血液容量又增加了血管的压力。如果此前还患有心梗、脑梗等疾病的人,还更有可能诱发脑卒中,心脏衰竭,心脏病发作及肾脏衰竭。
饮酒过量,可以导致血糖、血脂升高。酒精的产热指数为每克7千卡,仅次于每克脂肪产生的9千卡热量,而蛋白质和碳水化合物不过是每克产生4千卡的热量!摄入过多的酒精会分解为葡萄糖首先很快被身体利用,这时不但血糖升得快,而且膳食中的热量则更多的被节省了下来之后又变成甘油三酯,被肝脏以及皮下和内脏组织储存,从而促使血脂增高。
饮酒过量,还可以导致痛风的急性发作。爱喝酒的人除了饮酒,还更喜好吃肉。肉类除了可以产生大量的热量、还含有更多的脂肪和嘌呤,这些嘌呤在肝脏中代谢为尿酸进入血液。酒这把双刃剑不但嘌呤含量高,而且酒精还会使尿酸难以代谢出体外。一些平时尿酸比较高的朋友(血尿酸指数高于416mml/L)如果不限制饮酒、尤其是饮用啤酒和烈性白酒,则更易导致痛风急性发作。痛风控制不当最终会损伤心脑血管和肾脏,甚至会诱发尿毒症和肾衰。
除此之外,酗酒者过量的酒精摄入还会损伤肝细胞、消化道粘膜,甚至是诱发肝癌、胃肠癌症的元凶!
春节“节日病”中除了过量的酒精作祟之外,还有一样就是摄入的热量过高!主要是肉类食物过量食用、坚果类零食吃的过多!
无论春节家宴还是节日的家常便餐,餐桌上总少不了肉类食物。大鱼大肉大块朵颐俨然是中华民族的节日传统,好像只有三五亲朋好友、喝五邀六觥筹交错才有节日气氛。殊不知,如此多的肉类食物不但会产生过多的热量、促使体重的骤增,还会严重影响消化。与此相悖的是:节日期间我们大部分人“好吃懒做”,除了吃就是玩、看电视、玩麻将、打牌、睡觉,运动量相对降低了、基础代谢水平降低了、胃肠道不堪其累,最终肯定是要闹出问题来的,于是烧心、反酸、胃疼、胃动力减弱、便秘、腹胀、失眠多梦等问题。
节日中过多的肉类食物还会增高血脂和尿酸,而且如果长期的膳食结构不均衡还会诱发无数的疾病,甚至肿瘤和癌症!
想想看,您平均每天吃的肉类是不是超过二三两、酒是不是早已超过了50毫升、新鲜蔬菜是不是吃得不够一斤、菌藻类食物吃了多少?粗杂粮薯类是不是少的可怜?花生、瓜子、榛子、杏仁等坚果是不是吃过量了?!
(免责声明:此域名下的内容以及本文内容均为转载企业宣传资讯,仅代表作者个人观点,与本网无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,邮箱:27652307#qq.com (把#改成@),我们会及时修改或删除。)
饮酒过量,可以诱发高血压。酒精可以刺激血管扩张,扩张了的血管从周围组织中吸收了大量的水分,骤增的血液容量又增加了血管的压力。如果此前还患有心梗、脑梗等疾病的人,还更有可能诱发脑卒中,心脏衰竭,心脏病发作及肾脏衰竭。
饮酒过量,可以导致血糖、血脂升高。酒精的产热指数为每克7千卡,仅次于每克脂肪产生的9千卡热量,而蛋白质和碳水化合物不过是每克产生4千卡的热量!摄入过多的酒精会分解为葡萄糖首先很快被身体利用,这时不但血糖升得快,而且膳食中的热量则更多的被节省了下来之后又变成甘油三酯,被肝脏以及皮下和内脏组织储存,从而促使血脂增高。
饮酒过量,还可以导致痛风的急性发作。爱喝酒的人除了饮酒,还更喜好吃肉。肉类除了可以产生大量的热量、还含有更多的脂肪和嘌呤,这些嘌呤在肝脏中代谢为尿酸进入血液。酒这把双刃剑不但嘌呤含量高,而且酒精还会使尿酸难以代谢出体外。一些平时尿酸比较高的朋友(血尿酸指数高于416mml/L)如果不限制饮酒、尤其是饮用啤酒和烈性白酒,则更易导致痛风急性发作。痛风控制不当最终会损伤心脑血管和肾脏,甚至会诱发尿毒症和肾衰。
除此之外,酗酒者过量的酒精摄入还会损伤肝细胞、消化道粘膜,甚至是诱发肝癌、胃肠癌症的元凶!
春节“节日病”中除了过量的酒精作祟之外,还有一样就是摄入的热量过高!主要是肉类食物过量食用、坚果类零食吃的过多!
无论春节家宴还是节日的家常便餐,餐桌上总少不了肉类食物。大鱼大肉大块朵颐俨然是中华民族的节日传统,好像只有三五亲朋好友、喝五邀六觥筹交错才有节日气氛。殊不知,如此多的肉类食物不但会产生过多的热量、促使体重的骤增,还会严重影响消化。与此相悖的是:节日期间我们大部分人“好吃懒做”,除了吃就是玩、看电视、玩麻将、打牌、睡觉,运动量相对降低了、基础代谢水平降低了、胃肠道不堪其累,最终肯定是要闹出问题来的,于是烧心、反酸、胃疼、胃动力减弱、便秘、腹胀、失眠多梦等问题。
节日中过多的肉类食物还会增高血脂和尿酸,而且如果长期的膳食结构不均衡还会诱发无数的疾病,甚至肿瘤和癌症!
想想看,您平均每天吃的肉类是不是超过二三两、酒是不是早已超过了50毫升、新鲜蔬菜是不是吃得不够一斤、菌藻类食物吃了多少?粗杂粮薯类是不是少的可怜?花生、瓜子、榛子、杏仁等坚果是不是吃过量了?!
(免责声明:此域名下的内容以及本文内容均为转载企业宣传资讯,仅代表作者个人观点,与本网无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,邮箱:27652307#qq.com (把#改成@),我们会及时修改或删除。)
关键字:节日病,饮酒过量,热量过高
分享到:
分享让我们共成长,更多精彩内容请关注APP或微信公众平台!
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与游金地无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
最热评论
最新评论
相关阅读
- 新闻故事
- 人生五味
推荐新闻
便民服务
优质商家
- 曝光台 /
- 最新资讯 /
- 精彩推荐
-
青岛宝益通“未验先投”被罚26万一直以来,青岛市生态环境局都以改善环境质量为核心任务,高标准打好蓝天、碧水、净土保卫战,致力于让岛城的天更蓝、水更清、土更净。 近日,青岛市行政处罚与行政强制信息公示平台公示一则处罚结果,青岛宝益通混凝土工程有限公司涉嫌环境保护设施未建成、未经验收,建设项目…
-
山东齐汇企业发展集团1批次齐汇火山石烤肉肠不合格2023年2月7日,河南省市场监督管理局发布关于15批次食品不合格情况的通告(2023年第5期)。其中,上蔡县河南世纪华联商贸有限公司销售的标称山东齐汇企业发展集团有限公司生产的1批次齐汇火山石烤肉肠(熏煮香肠)(700g/袋,齐汇+字母+图形,2022-08-19),菌落总数检出值为9…
-
曝光!兴裕丰酵素果冻含泻药成分 王海测试已向相关部门举报王海测试科技(北京)有限公司(以下简称“王海测试”)对一款名为“兴裕丰酵素果冻”的产品进行检测,发现该产品非法添加了双丙酚汀物质,该物质药物作用为泻药,消费者食用后大多出现拉肚子的情况,严重者则会脱水住院。目前,王海测试已经向购买店铺所在地的市场监管部门进…
-
俏多姿果冻检出泻药成分 王海测试质疑厂商非法添加近日,王海测试科技(北京)有限公司(以下简称“王海测试”)将俏多姿果冻交由第三方机构进行了检测,检测结果显示该产品含双丙酚汀。王海测试认为,这种成分是在“酚丁”的基础上新合成的一种泻药成分,消费者在不知情的情况下食用后有一定的安全隐患,便向国家市场监督管理…
- 游在青岛 /
- 吃在青岛 /
- 玩在青岛
猜你喜欢
- 热门排行 /
- 点击排行