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夫妻间互相捶背 健身强体又防癌
2014年05月23日 14:34 养生之道
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　　背部有数十个重要穴位，捶背刺激穴位可反射性地刺激神经系统，尤其对中枢神经系统的平衡有良好的调节作用。

　　一是增强人体免疫功能，防癌抗癌。日本学者早就发现，经常捶背可以促进脑腺肽的分泌，而脑腺肽具有很强的抗病毒、抗毒素和抑制细胞变异的作用，因此可有效地增强人体免疫力和防癌抗癌。老人养生保健

　　二是舒经活络，使血液通利，肌肉放松，有利于防治腰酸背痛及腰肌劳损；

　　三是促进血液循环，调节神经机能。白日捶背使人头清目明，精神振奋；睡前捶背可安心宁神，催人入睡，对防治失眠有较好效果；


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关键字：老人养生保健,捶背养生,穴位刺激
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