饮茶太浓不利老人健康
2015年01月04日 14:13 百家讲坛
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茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用,但是对老人朋友而言,在喝茶时应该有所注意。因为盲目或不规范的喝茶往往会导致健康受损。老人保健方面的专家指出,老人朋友在喝茶时切记不要喝太浓的茶。
之所以说太浓的茶老人不宜喝,是因为老人喝了浓茶不仅会造成身体的各种不适,而且还会导致各种老人疾病,所以老人切记不要喝太浓的茶,进而避免身体受损。
一、造成胃液稀释,不能正常消化。大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症。
二、阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
三、易产生便秘症。茶叶中的鞣酸能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
四、致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高。同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。
为了延年益寿安度晚年,望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。
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