【游金地】讯 秋冬气候干燥，不少人每年这个时候都会受到手脚脱皮的困扰，严重者还可能反复裂口、疼痛不止，带来诸多不便。

　　一般来说，手足脱皮症一开始形似空疱，像针头大的白点，然后逐渐扩大，最后自然破裂、脱屑，脱皮下的皮肤正常。从中医的角度来说，该症外为风燥入侵，内为气血虚弱。由于体内湿热外发、气血亏虚、血热化燥，使得皮肤失养、燥热生风所致。脾胃失和、郁而化热，也可能影响肌肤。由于手足皮肤角质层厚，气血运行易受阻，加上这些部位真菌感染的机会较多，就更容易出现皲裂、脱皮等症状了。

　　要想摆脱烦恼，首先要养成良好的个人卫生习惯，最好用温水洗手，洗完手脚不要对着空调或干手器直吹，以免加重皮肤干燥;尽量少用肥皂等碱性物质。饮食上应当清淡温和，不要贪凉贪辣，可适当多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼类、贝类、胡萝卜等。出现脱皮、瘙痒等不适时，要尽量避免抓挠，让坏死的老皮自然脱落，而不要强行剥掉。

　　严重时，还可适当用中药擦洗。可用黄芪、白芍，配合当归、陈皮、甘草、桂枝等药材用水煎，取药渣加水适量，温洗手、足15~20分钟，每日1次。黄芪有补气升阳、托毒生肌的功效，与其他药材配伍可温中健脾、益气养血、润燥祛风，而且这样做药性平和，异味少，易被大家接受。

　　引起手脚脱皮的原因很多，常见的有四类疾病，患者可根据症状判断自己属于哪类疾病，并加以防护。

　　1、干燥性皮炎

　　双手脱白皮，手指有裂口，与经常用香皂洗手有关。应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套。

　　2、剥脱性角质松解症

　　双手或脚表面脱白皮，无瘙痒和皮疹。一般不需要治疗，但要避免接触肥皂、洗手液等刺激性的化学用品，通常2~3周自愈。

　　3、手足癣

　　一只手先出现脱皮，随后发展到双手;手掌出现红斑、丘疹、水疱，瘙痒明显，多患有脚癣。可自行涂擦达克宁乳膏等抗真菌药物，若用药1周无好转甚或加重，应及时到正规医院皮肤科诊治。注意每天要换袜子、鞋子，并消毒毛巾、盆子等生活用品。

　　4、汗疱疹

　　双手或脚出现针尖至米粒大小的水疱，瘙痒，干涸后脱皮，与手脚多汗和情绪紧张有关。比较严重或反复发作者，需在医生指导下使用镇静剂、抗组胺类药物以及抗胆碱类药物治疗。

　　润肤霜可使表皮恢复水分和脂质，增加皮肤的弹性。常用的多为油脂类药物，如鱼肝油、羊毛脂、凡士林、液体石蜡、植物油、甘油、硅油等。含尿素、尿囊素的制剂具有特殊的、疗效较好的润滑作用，在临床上广泛应用于脱皮、皲裂等干燥性皮肤病。有裂口或有疼痛的干燥性皮肤，还要及时涂擦抗生素类软膏，以防感染或引起并发症。

　　预防手脚脱皮不仅要保持手脚皮肤清洁，而且还要及时治疗手足癣等原发性皮肤病。平时不要撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血;洗手、洗脚或洗澡不用碱性大的肥皂、洗手液等，洗完应及时涂擦润肤霜。此外，要适量摄入富含蛋白质的食物，尤其要多吃能促使上皮生长、防止皲裂并富含维生素A的食品，如韭菜、胡萝卜、豆类、鱼类、牛奶、动物肝脏等。