秋冬季中老年人易发生动脉血栓
2014年11月27日 10:51 疾病预防
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血栓被称为“沉默的杀手”,在世界范围它是三大致死性心血管疾病的根源,包括静脉血栓和动脉血栓,其中静脉血栓发生率高于动脉血栓,两者比例达4∶1。我国是各种血栓性疾病发病人数最多的国家,而黑龙江省则为动脉血栓发病率最高的地区。
秋冬季,动脉血栓高发
随着天气渐冷,50岁的宋先生时常感到胸闷、晚上睡觉时右腿突然传来剧烈疼痛令他无法忍受,被家人送至医院就诊。经医生诊断,宋先生患的是下肢动脉血栓。
“这是动脉血栓引起的下肢动脉血栓,如不及时治疗,可让患者急性肾功能衰竭,这个病致残率、致死率是极高的。”医生介绍,黑龙江省动脉血栓疾病发病率属全国最高,它不仅能引发下肢动脉血栓,还是冠心病和心梗的发病根源。
动脉血栓对有些人可能比较陌生,但提起脑血栓,大家就都知道了。血栓就像血管系统里的泥沙,一旦堵塞血液流通,就会在血管里形成‘堰塞湖’,一旦发病就会出现严重的后果,比如脑梗塞偏瘫失语、心梗剧烈心前区绞痛、肺梗塞引发的呼吸困难和咳血等症状,严重的会引起猝死。
“秋冬季,中老年人更易发生动脉血栓,易引发慢阻肺、冠心病和脑供血不足。这一时期入院就诊的病患多是这三种病并发的特点,所以一定要注意。”医生提醒。
戒烟酒,定期检查防血栓
人进入30周岁时,就应该防治血栓。动脉血栓疾病多在50周岁至60周岁发病,但其血管壁在30岁时就开始发生变化。如果人体血液黏稠度增高、有形成血栓倾向时,出现情绪激动等诱导因素时,极易形成血栓。50周岁以上的人,特别是高血压、高血脂和糖尿病人群,若出现疲惫无力下肢疼痛及发凉或麻木时,要警惕动脉血栓的形成。
预防动脉血栓,日常生活中要低脂低盐饮食、戒烟戒酒,及时补充水分,适当运动很重要。30岁以上的人群,每年应进行一次颈动脉超声检查。
动起来,以动制静最关键
虽然动脉血栓在中老年人身上常见,但静脉血栓也可以出现在每个人身上,尤其是不爱运动的人群,连续4小时不运动都可能有静脉血栓的风险,特别是孕妇、病人以及电脑族等人群要留心,不宜长期卧床或久坐。预防静脉血栓,就要改变不活动、不运动的静息生活模式,每天“动起来”,保证半小时到一小时的运动。
如何防治血栓
1.坐飞机、火车和船等长途旅行时,要不时起身活动,多饮水,可备一双弹力袜,预防深静脉血栓;
2.长期卧床或下肢伤病的患者,要经常按摩腿部;
3.电脑族或连续上网时,1小时就要起身活动一次,用电脑时间不应超过4小时;
4.孕妇要保证一定的活动量,不可长久卧床;
5.肥胖人群要注意减肥,控制体重。
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